Kurumlar ve Şirketler İçin Mindfulness Eğitimi
Bu eğitim, kurum çalışanlarının stres yönetimi, odaklanma ve iletişim becerilerini geliştirmek amacıyla tasarlanmış uygulamalı bir programdır. Eğitimler online veya yüz yüze olarak gerçekleştirilebilir.
Bu eğitim, kurum çalışanlarının stres yönetimi, odaklanma ve iletişim becerilerini geliştirmek amacıyla tasarlanmış uygulamalı bir programdır. Eğitimler online veya yüz yüze olarak gerçekleştirilebilir.
Bu eğitim, kurum çalışanlarının stres yönetimi, odaklanma ve iletişim becerilerini geliştirmek amacıyla tasarlanmış uygulamalı bir programdır. Bilimsel, sistematik ve seküler Mindfulness Temelli Stres Azaltma (MBSR) programı baz alınarak hazırlanan içerikler; saatlik atölyeler, tek/iki günlük yoğun programlar veya haftada birkaç kez düzenlenen kısa buluşmalar şeklinde sunulabilir. Eğitimler online veya yüz yüze olarak gerçekleştirilebilir.
Mindfulness'a giriş, algılar ve zihinsel kalıplar ele alınır.
Beden, duygu ve düşüncelerin farkındalığı üzerine çalışılır.
Stresin biyolojisi ve baş etme yöntemleri öğretilir.
İletişim ve ilişkilerde farkındalık becerileri geliştirilir.
Öz şefkat ve psikolojik dayanıklılık (resilience) alanlarında deneyimsel pratikler yapılır.
Her oturumda teori ve pratik bir arada sunulur; ses kayıtları ile desteklenir.
Kurum çalışanlarına yönelik olarak tasarlanmıştır.
Katılma zorunluluğu bulunmamaktadır.
Program kurum ihtiyacına göre hafta sonu, günübirlik veya saatlik olarak düzenlenebilir.
Eğitmen Duygu Badur, Koç Üniversitesi mezunudur.
2017'de Kaliforniya Üniversitesi San Diego (UCSD) Farkındalık Temelli Mesleki Eğitim Enstitüsü'nde Yoğunlaştırılmış Eğitmenlik Eğitimini (MBSR-TTI) tamamlamıştır.
2021'de MBSR kalifiye eğitmenlik statüsüne hak kazanmıştır.
Türkiye'nin ilk iki MBCP eğitmeninden biri olup Mindful Doğum Türkiye'nin kurucusudur.
En yeni haberler, fırsatlar ve gelişmelerden haberdar olun.
