Zaman Yönetimi Kursu

Dijital Zaman Yönetimi: Zamanınızın Lideri Olma Sanatı

Mizaç ve davranışların zaman kullanımına etkisinden başlayarak, bilimsel metodlarla zamanı verimli yönetmeyi öğreten bu kapsamlı program, modern çağın en büyük sorunlarından birine çözüm sunar. Nesli Atalay Üner'in uzmanlığıyla hazırlanan 17 bölümlük eğitim, Pomodoro Tekniği'nden Covey Karelerine, Pareto Kuralı'ndan duygusal dayanıklılığa kadar kanıtlanmış yöntemleri uygulamalı olarak öğretir. Erteleme alışkanlığını yenmek ve iş-yaşam dengesini kurmak isteyenler için tasarlanan program, canlı soru-cevap oturumlarıyla desteklenir.

İçerik

Davranışlar ve Alışkanlıklar:

• Mizacın öğrenmeye etkisi

• Frontal lob ve öz denetim

• Konfor alanını aşma ve eşikleri atlama

• Hazzı erteleme ve dürtü kontrolü

• Kişisel değerlerin belirlenmesi

Odak Yönetimi:

• Yetişkinlerde odak becerisi geliştirme

• Pomodoro Tekniği (25+5 dakika)

• Erteleme nedenleri ve çözümleri

• "Yavaşlayarak hızlanma" yöntemi

• Multitasking yanılgısı

• İletişimde zaman yönetimi

• "Hayır" diyebilme becerisi

• Destek isteme ve delegasyon

Zaman Yönetim Teknikleri:

• Covey Kareleri (önem-öncelik matrisi)

• Duygusal dayanıklılık (Resilience)

• Pareto (80/20) Kuralı

• Parkinson Kuralı ve tampon süreler

Kimler Katılabilir?

• İş-yaşam dengesini sağlamak isteyen yöneticiler

• Erteleme alışkanlığını aşmak isteyenler

• Odak sorunu yaşayan profesyoneller

• Zamanı verimli kullanmak isteyen herkes

Sertifika

• Eğitmen imzalı sertifika

• Sertifika testi sonrası verilir

Kariyer Fırsatları

• Proje yöneticisi

• Ekip lideri

• Verimlilik koçu

• Kurumsal eğitmen

Eğitmen

• Nesli Atalay Üner