Dikkat ve Anda Kalma Eğitimi

Dikkat ve Anda Kalma Eğitimine Genel Bakış

Sürekli dikkat dağıtıcılarla dolu bir dünyada, anı yaşamak ve odaklanmak giderek zorlaşıyor. Bu eğitim, bulunduğunuz ana tam olarak odaklanmanın yollarını keşfetmenizi sağlıyor. 1 saat 37 dakikalık, 22 derslik program boyunca rahatlama, konsantrasyon, dikkati yönetme, hayal gücü, düşünce yönetimi ve farkındalık gibi konularda hem teorik bilgi hem de pratik uygulamalar sunuluyor. Stresi azaltarak daha huzurlu ve verimli bir yaşam sürmenize yardımcı olacak teknikler öğreneceksiniz.

İçerik

• Anda kalma kavramına giriş

• Dikkat algısının temelleri

• "Anda mıyım?" farkındalık çalışmaları ve uygulamaları

• Rahatlama teknikleri ve uygulamaları

• Beynin enerji kısımları

• Konsantrasyon teknikleri ve uygulamaları

• Dikkati yönetme yöntemleri ve uygulamaları

• İmajinasyon (hayal gücü) çalışmaları ve uygulamaları

• Düşünceyi yönetme teknikleri ve uygulamaları

• Hissetme farkındalığı ve uygulamaları

• Kendini hatırlama çalışmaları ve uygulamaları

• Sorgulama ve farkındalık

Sertifika

• Eğitim sonunda online sınava girilir.

• Sınavda başarılı olunması halinde onaylı eğitim sertifikası otomatik olarak hazırlanır.

Eğitmen

• Burak Tutar – Tiyatro Oyuncusu

• 1992 yılında Sakarya'nın Adapazarı ilçesinde doğmuştur.

• Sakarya Üniversitesi Çalışma Ekonomisi bölümünden mezun olmuştur.

• Eğitim hayatını Koç Holding bursuyla desteklemiştir.